Come scegliere la misura giusta dei guanti da boxe?

Quando si scelgono i guanti da boxe non basta guardare solo il “bel design”. I guanti si dividono in base al peso (oz) e la loro scelta dipende dal peso dell’utilizzatore, dallo scopo (allenamento, sparring, competizione) e anche dall’età. Vediamo questi aspetti più nel dettaglio.

Cosa significa “oz” nei guanti da boxe?

“Oz” significa “oncia” – un’unità di peso. Nel mondo della boxe non indica solo il peso del guanto, ma influisce anche su altri aspetti importanti:

la quantità di imbottitura, quindi il livello di protezione;
la misura del guanto e il volume del guanto (all’aumentare delle once aumenta leggermente anche la dimensione);
la velocità e la sicurezza del colpo: guanti più leggeri permettono colpi più veloci, mentre quelli più pesanti offrono maggiore protezione.

🧒 Guanti per bambini e ricreativi (4 oz – 8 oz)

Indicati per:

bambini,
donne o persone di corporatura minuta,
allenamenti ricreativi o cardio.

Questi guanti sono leggeri, facili da maneggiare e adatti a mani più piccole. Non sono adatti per lo sparring intenso.

Taglie:
🔹 4 oz – i più leggeri, ideali per bambini piccoli
🔹 6 oz – adatti a bambini più grandi e junior
🔹 8 oz – per praticanti ricreativi e donne

🥊 Guanti da allenamento universali (10 oz – 12 oz)

Adatti per allenamenti regolari, sacco, combinazioni tecniche.

Hanno la stessa misura, ma differiscono per il peso dell’imbottitura – quindi per il livello di protezione.
Maggiore è il peso, migliore è l’assorbimento (e minore l’impatto sul partner o sul sacco).

Taglie:
🔹 10 oz – per velocità, tecnica, esercizi
🔹 12 oz – il giusto compromesso per un allenamento universale
👉 Consiglio: consigliamo i 12 oz come la versione da allenamento più venduta.

💪 Sparring e allenamenti intensi (14 oz – 16 oz)

Se prendi la boxe sul serio, o ti alleni con un partner (sparring), è consigliabile scegliere guanti con un peso maggiore.

Questi guanti offrono una protezione superiore sia per la mano che per il partner.
Adatti a pugili più forti e uomini con peso maggiore.

Taglie:
🔹 14 oz – per sparring tecnico
🔹 16 oz – per sparring intenso e allenamenti di forza
👉 Consiglio: Raccomandiamo i 16 oz – protezione ideale negli allenamenti a contatto.

🏆 Guanti da competizione

Nella boxe agonistica le misure variano in base alla categoria e al sesso:

Boxe dilettantistica: di solito 10 oz
Boxe professionistica: spesso anche 8 oz, a volte meno – dipende dal regolamento

👉 Consiglio: i guanti da competizione hanno un colpo più duro, meno imbottitura e non sono adatti all’allenamento.

Taglia	Peso dell’utilizzatore	Età / Sesso	Scopo d’uso	Raccomandazione
4 oz	fino a 25 kg	bambini	colpi ricreativi, allenamento fitness	per i più piccoli
6 oz	25–35 kg	bambini	allenamento, tecniche di base	bambini più grandi
8 oz	fino a 50 kg	donne/junior	allenamento ricreativo, cardio box	allenamento leggero
10 oz	50–65 kg	adulti	allenamento di velocità, sacco	tecnica e velocità
12 oz	60–75 kg	adulti	allenamento universale, tecnica	i più universali
14 oz	70–85 kg	uomini	sparring, protezione	allenamento più duro
16 oz	80+ kg	uomini	sparring, allenamento di forza	migliore protezione a contatto
8–10 oz (competizione)	secondo categoria	tutti	solo competizione	non usare in allenamento